研習：體育賽事系統&燃脂有氧

本次的研習會，主要分成兩個主題進行，分別為「賽事系統說明及運用」及「燃脂有氧訓練」，各主題說明如下：

一、賽事系統說明：

主要介紹賽事系統的操作說明(包括資料建立、賽事報名及建立等)，並且介紹如何運用在學生的學習程歷，打造學生個人賽事履歷。

二、燃脂有氧訓練：

主要利用基本的有氧步伐，組合成豐富有趣的舞蹈動作，產生一種激勵、歡樂與奔放的氛圍，課程結束之後會特別有成就感，另外可以增加心肺功能、增強體力，全面提升心肺功能，加上雕塑全身的肌肉與線條，能夠大量消耗熱量並修飾窈窕身材。

 

研習會流程：

備註：時間依照各區藝能科共同時間來作調整