『體育研習』賽事系統&燃脂有氧

  • 2019.03.07
  • 研習活動
內文





 

本次的研習會,主要分成兩個主題進行,分別為「賽事系統說明及運用」及「燃脂有氧訓練」,各主題說明如下:

一、賽事系統說明:

主要介紹賽事系統的操作說明(包括資料建立、賽事報名及建立等),並且介紹如何運用在學生的學習程歷,打造學生個人賽事履歷。

二、燃脂有氧訓練:

主要利用基本的有氧步伐,組合成豐富有趣的舞蹈動作,產生一種激勵、歡樂與奔放的氛圍,課程結束之後會特別有成就感,另外可以增加心肺功能、增強體力,全面提升心肺功能,加上雕塑全身的肌肉與線條,能夠大量消耗熱量並修飾窈窕身材。

 

研習會流程:

時間

活動內容

主講人

08:00~09:00

研習會現場報到、活動場地佈置

工作人員

09:00~09:50

賽事系統說明及運用

泰宇出版

09:50~10:00

休息

 

10:00~10:50

燃脂有氧教學

輕適能空間教練

10:50~11:00

休息

 

11:00~12:00

燃脂有氧教學

輕適能空間教練

12:00

賦歸

工作人員

備註:時間依照各區藝能科共同時間來作調整