【113年授課神器】運動學概論

  • 2024.04.10
  • 作者:授課橘體育小編
  • 體育
授課橘體育小編
追蹤人數 : 6
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  • 每周 2 節
  • 課程時數 : 18小時
學習領域/科目別 體育
核心素養
A 自主行動 / A1身心素質與自我精進 A3規劃執行與創新應變
B 溝通互動 /
C 社會參與 / C1道德實踐與公民意識 C2人際關係與團隊合作 C3多元文化與國際理解
19項議題融入 性別平等, 人權, 品德, 安全, 生涯規劃, 多元文化, 戶外教育, 國際教育
課程規劃緣由
用生活化的舉例解釋複雜的理論和議題,有效結合學生日常訓練及過往的比賽經驗,提升了對運動科學的理解和應用能力、讓同學學習專業知識更省力。
教學方法或策略
第一步:用淺白的敘述方式說明各種理論,並透過實際案例、情境模擬的方式,讓學生思辨。
第二步:章節中加入相應的邊欄-運動明星觀察室-不僅呈現運動明星的成功事蹟,更能吸引學生的目光,引導他們根據自身特質巧妙運用這些成功元素,使學習更具深度和個人化。
第三步:章末設計選擇題及問答題,增加課堂互動、檢視學習成果。
學習目標
具備運動科學知能,建構運動科學概念;認識運動人文內涵,豐富運動文化素養;瞭解運動防護處置,養成運動安全觀念;體認運動倫理價值,表現良好社會行為。
規劃內容
第一節
單元主題 :
運動的生理機轉
內容綱要/教學重點 :
1-1 能量轉換與運動
1-2 不同運動型態能量消耗的概念
1-3 心肺系統與有氧性運動
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第二節
單元主題 :
運動的生理機轉
內容綱要/教學重點 :
1-4 運動營養與運動表現
1-5 神經系統與身體活動
1-6 骨骼肌的構造與功能
第三節
單元主題 :
運動的力學概念
內容綱要/教學重點 :
2-1 動作表現中的直線運動(距離、時間、速度)
2-2 動作表現中的拋射體運動(角度、速度、高度)
2-3 動作表現中的旋轉運動(角度、角速度)
第四節
單元主題 :
運動的力學概念
內容綱要/教學重點 :
2-4 慣性定律與運動
2-5 力量、質量、加速度與運動
2-6 作用力、反作用力與運動
第五節
單元主題 :
運動的心理機制
內容綱要/教學重點 :
3-1 運動競賽成敗歸因
3-2 自我效能與運動表現
3-3 焦慮和運動表現
第六節
單元主題 :
運動的心理機制
內容綱要/教學重點 :
3-4 運動情境中的壓力
3-5 心理技巧訓練的概念
3-6 心理技巧訓練的方法
第七節
單元主題 :
運動的訓練概念
內容綱要/教學重點 :
4-1 體能訓練的類型
4-2 技術訓練的類型
4-3 戰術訓練的類型
第八節
單元主題 :
運動的訓練概念
內容綱要/教學重點 :
4-4 運動的訓練處方要素與資訊應用
4-5 運動訓練計劃的重要性
4-6 運動訓練計劃的擬定
4-7 運動訓練計劃的執行與修正
第九節
單元主題 :
運動的發展歷程與教育價值
內容綱要/教學重點 :
5-1 運動的起源與發展歷程
5-2 運動的教育價值
第十節
單元主題 :
運動的發展歷程與教育價值
內容綱要/教學重點 :
5-3 運動對個體發展與美感體驗的功效
5-4 運動對人類文化發展的助益
5-5 運動的潛在價值
第十一節
單元主題 :
運動的社會議題
內容綱要/教學重點 :
6-1 運動文化的概念
6-2 運動與全球化
6-3 運動與禁藥
第十二節
單元主題 :
運動的社會議題
內容綱要/教學重點 :
6-4 運動與性別、族群
6-5 運動與偏差行為
第十三節
單元主題 :
運動防護
內容綱要/教學重點 :
7-1 運動防護的概念
7-2 常見的運動傷害
7-3 運動傷害發生的原因
第十四節
單元主題 :
運動防護
內容綱要/教學重點 :
7-4 運動傷害的預防
7-5 一般運動傷害的處理方式(PRICE)
7-6 高熱下的運動傷害
7-7 熱平衡與體溫調節
第十五節
單元主題 :
運動防護
內容綱要/教學重點 :
7-8 運動按摩的生理作用
7-9 運動按摩的技法
7-10 肌內效貼的先備知識與貼法
第十六節
單元主題 :
運動的倫理素養
內容綱要/教學重點 :
8-1 運動倫理與公民意識的基本概念
8-2 運動倫理的意義
8-3 運動情境中的倫理價值與實踐
第十七節
單元主題 :
運動的倫理素養
內容綱要/教學重點 :
8-4 奧林匹克精神的意義
8-5 公平競爭與守法自律
8-6 運動比賽與爭議
第十八節
單元主題 :
課程總結
內容綱要/教學重點 :
總複習
教案內容
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